Yoga- en meditatieweek op Poros

Tekst en beeld: Annette Spaan

Waar kan je beter zen worden dan op een Grieks eiland? Ik geef mij op voor de yoga- en meditatieweek van de Odyssey op Poros. Volledige rust in lichaam en geest klinkt als een utopie. Terwijl ik probeer te ontspannen, razen tientallen gedachten door mijn hoofd. Maar wie weet kan de innerlijke Godin die we gaan ontdekken ze afremmen. De Griekse mythologie staat namelijk centraal tijdens de yogaweek.

De Nederlandse yogadocent Mirjam de Boer zal onze groep begeleiden. Twaalf Hollandse studenten. Als we op Poros aankomen geeft ze ons allemaal een armband met een kleine Boeddha. De mijne is van jade. Diepgroen, mijn favoriete kleur!

Het is mijn derde bezoek aan de Odyssey en ik voel me er meteen weer thuis.

Eigenaresse Katerina Sakelliou ontvangt me met open armen. Zoals altijd is ze in de keuken heerlijke Griekse gerechten aan het koken.

De meeste yogalessen worden gegeven in de sportschool om de hoek van de Odyssey, maar we gaan ook op locatie. Ons eerste avontuur begint in Russian Bay, één van de mooiste stranden van het eiland.

Tegen de achtergrond van ruïnes sluit ik mijn ogen, de meditatie begint. In plaats van de ruisende zee overheersen what-to-do-lijstjes en toekomstige boodschappen mijn hoofd. Hoe meer ik ze negeer, hoe meer ze zich opdringen.

Als we beginnen met yoga merk ik hoelang het geleden is dat ik een les volgde. Ik voel me stijf en mijn rug protesteert. Het is een mooi gezicht om Mirjam in de yogahoudingen te zien, ze lijkt net zelf een Griekse godin.

We doen zelfs yogaoefeningen in de zee. Tussen de zeilboten door lonkt het onbewoonde eiland waar we later in de week heengaan.

Na drie kwartier yoga voelt mijn lichaam flexibeler. Mijn spieren zijn ontspannen en ik haal rustiger adem. Ik stel me voor hoe de golven mijn gedachten meenemen en ze laten verdwijnen in de eindeloze zee.

Als de les eindigt, zitten we allemaal op het strand en kijken naar de zonsondergang. Mirjam haalt haar Godinnenorakel tevoorschijn. Ze legt de kaarten uit en laat twee van ons kiezen. Ik pak Kuan Yin, een kaart die mij vertelt dat ik meer compassie voor mijzelf moet hebben.

Voor een andere les neemt Mirjam ons mee naar het dakterras van hotel Alexandros. Daar groeit bougainville over de blauwe reling en staat het vol met kleurrijke bloempotten. Het uitzicht op de bergen, de pastelkleurige huizen van Askeli en de zee maakt me dromerig.

Tijdens elke les staat een andere Griekse godin centraal. Vandaag is dat Demeter, de zus van Zeus. Mirjam vertelt dat ze staat voor de verbinding met andere mensen. Om deze reden eindigen we de les met een yogaoefening die we alleen samen kunnen doen. Na de afsluitende meditatie voel ik me zo relaxed dat ik ter plekke in slaap kan vallen. Mijn hoofd is verdacht stil.

Als we terugkomen bij de Odyssey staat de bistro vol kaarsen.

Later in de week stappen we met z’n allen op de taxiboot in Poros-stad.

Vlak voor de Russian Bay ligt Teachers Island. Het schooltje is al jaren gesloten, maar een yogaklas is onderweg.

Als we voet aan wal zetten op het onbewoonde eiland, zijn we overdonderd door de uitzichten. Stiekem hopen we dat de taxiboot ons vergeet op te halen.

Voordat de taxiboot kan omdraaien, zijn er al een paar in de turkooisblauwe golven geplonsd.

Een paar uur en diverse yogaoefeningen later gaat de zon onder. Ik staar over de zee en denk na over de Griekse godinnen. Voordat de groep naar Poros kwam heeft iedereen de Wat voor Godin ben jij test op internet gedaan. We delen onze ervaringen. Ik schijn Aphrodite te zijn, godin van de liefde, schoonheid en creativiteit. Een vrouw die zich van nature aangetrokken voelt tot expressieve beroepen, waarin ze haar zintuiglijkheid kan transformeren naar kunst. Ik had het kunnen voorspellen.

We horen Griekse muziek in de verte op hoog volume. De taxiboot komt eraan. Vanaf het moment dat we aan boord stappen dansen we alsof het onze laatste dag op aarde is. Mensen in de haven van Poros merken ons privéfeestje op en beginnen naar ons te zwaaien.

De yogaweek mag dan in het teken staan van godinnen, op Poros is een plek die wordt geregeerd door een God: de tempel van Poseidon. De God van de zee en de broer van Zeus. Katerina wandelt in de vroege ochtend met ons door het pijnbomenbos naar de historische plek.

De ruïnes van de tempel van Poseidon staan hoog op een berg. Als we er bijna zijn hebben we een schitterend uitzicht over het Vagioniastrand. Voor de kust ligt daar een verzonken Griekse stad.

Iets verderop genieten we van Katerina’s picknick van zelfgemaakte lekkernijen.  

De oude Grieken bouwden hun tempels op spectaculaire locaties. De tempel van Poseidon is geen uitzondering. De ruïnes uit 520 voor Christus zijn op de berg omringd door olijfbomen en cipresssen. Honderden meters eronder ligt een spectaculaire kustlijn.

Luisteren naar het geluid van de zachte wind die waait door olijf- en pijnbomen is een meditatie op zich.

We lopen terug naar de Odyssey met een yogamat onder de arm. I realiseer me dat dit één van de laatste lessen is en dat ik yoga ga missen. Ik ben gaan houden van de stilte tijdens de les en de ontspanning die ik naderhand voel. Mijn rusteloze hoofd vindt het soms moeilijk te ontspannen, omdat er altijd nog zoveel te doen is. Maar het ironische is dat als je af en toe vaart mindert, je uiteindelijk veel meer doet.

Mirjam de Boer geeft haar yoga- en meditatieweek bij het Odyssey Centre in het voor- en najaar. Het Odyssey Centre organiseert ook andere workshops. Ontdek per kajak de prachtige kustlijn van Poros of help mee bij de jaarlijkse olijvenoogst. Ga aan de slag met Griekse recepten in de kookworkshop of vier Grieks Pasen op het eiland. De Odyssey hoopt u hoe dan ook te verwelkomen!

Kijk voor meer informatie op www.odysseyactivities.com. Katerina blogt over de Griekse keuken op www.katerinaskouzina.com. Wil je meer weten over yoga van Mirjam de Boer? Ga dan naar www.soepelengezond.nl.

 

---

Schrijf je in en blijf op de hoogte

Wil je op de hoogte blijven van al het nieuws over Griekenland en de Griekse Gids schrijf je in voor onze gratis digitale nieuwsbrief. Direct na het aanmelden ontvang je van ons een e-mail met een link om je inschrijving te bevestigen.

Disclaimer: Wij verzamelen zoveel mogelijk informatie om onze lezers te helpen. De Griekse Gids is niet verantwoordelijk voor beslissingen die u neemt op basis van bovenstaande informatie. Houd er rekening mee dat informatie snel (per dag en zelfs per uur) kan veranderen. Zodra er wijzigingen zijn passen wij dit zo snel mogelijk aan op deze website.

---

Lees ook deze populaire artikelen

---