Gemista recept - Gevulde tomaten en paprika's

Gemista (Gemistá) - Gevulde tomaten en/of paprika's

Een van onze favoriete, traditionele gerechten uit Griekenland is gemistá. Gemista betekent letterlijk "gevuld". Hier hebben we tomaten en paprika's gevuld, maar in Griekenland worden bijvoorbeeld ook courgettebloemen "gevuld". Het is de benaming voor ovenschotels met gevulde groenten. Dit recept voor Gemista valt onder de categorie Griekse gerechten genaamd "Ladera", dit betekent dat gerechten bereid zijn met olijfolie. Zorg er dus voor dat je extra vergine olijfolie van goede kwaliteit gebruikt, die de smaak zeker zal verbeteren!

"Gemista kan zowel vegetarisch als met vlees bereid worden."

Het traditionele Griekse recept voor Gemista kan ofwel vegetarisch zijn, waarbij de gemista wordt gevuld met rijst, gesneden groenten en gebakken in een tomatensaus, of ze kunnen runder- of varkensvleesgehakt bevatten. Er zijn talloze recepten voor Griekse gevulde tomaten en bijna elk huishouden heeft er zijn eigen variant. Hier zie je de recepten van onze Griekse (schoon)moeder en we zijn er dol op!

Hoe maak je Gemistá? Recept voor Gemistá met foto's

Was de tomaten en paprika's en snijd aan de bovenkant het kapje eraf en bewaar het. Vervolgens al het vruchtvlees uit de tomaten scheppen met een lepeltje. De paprika's wassen en de zaadlijsten eruit halen. De tomaten en paprika's van binnen bestrooien met wat zout. Het vruchtvlees van de tomaten pureren.

Gemistá - Grieks ovengerecht
Gemista

De ui zachtjes bakken in 1 kop extra vergine olijfolie en dan op een hoger vuur het gehakt erbij, als het gehukt rul is, de gepureerde tomaten erbij en 5 minuten laten smoren. De peterselie, aardappel, groenten, rijst, de gemista kruiden, peper en zout toevoegen en koken tot de rijst bijna gaar is. In de oven zal de rijst verder garen.

De vulling met een lepeltje in de tomaten en paprika's scheppen en ze in een ovenschaal zetten. De kapjes er weer opzetten en de rest van de olie bij de tomaten en paprika's gieten. Anderhalve kop water in de ovenschaal doen en een paar aardappelpartjes erbij. In de oven op 180 graden ongeveer 1 uur bakken. Zorg ervoor dat je de Gemista met aluminiumfolie over de schaal in de oven zet, want door de stoom kan de rijst verder gaarkoken zonder dat de tomaten en paprika's aanbranden. Smullen maar! Bekijk hieronder de stap-voor-stap foto's.

Wat heb je nodig om Gemista met vlees te maken?

Nodig voor 4 personen:
5 grote vleestomaten
4 paprika's
1 1/2 kop Griekse extra vergine olijfolie 
1 kop rijst (Karolina)
250 gr. gehakt
1 grote ui fijngesneden
1 courgette fijngesneden
1 aardappel fijngesneden
1 winterpeen fijngesneden
1/2 kop fijngesneden peterselie
2 eetlepels kruiden voor gemista
peper en zout

advertentie
Olijfolie en honing Griekse voedingswaren
Bestel Griekse producten bij To Magazaki

Hoe maak je vegetarische Gemistá? (Ook heerlijk!)

Was de tomaten en paprika's en snijd aan de bovenkant het kapje eraf en bewaar het. Vervolgens al het vruchtvlees uit de tomaten scheppen met een lepeltje. De paprika's wassen en de zaadlijsten eruit halen. De tomaten en paprika's van binnen bestrooien met wat zout. Het vruchtvlees van de tomaten pureren. De ui zachtjes bakken in 1 kop olijfolie, de gepureerde tomoten erbij en 5 minuten laten smoren. De peterselie, aardappel, groenten, rijst, gemista kruiden, peper en zout toevoegen en koken tot de rijst bijna gaar is. In de oven zal de rijst verder garen.

De vulling met een lepeltje in de tomaten en paprika's scheppen en ze in een ovenschaal zetten. De kapjes er weer opzetten en de rest van de olie bij de tomaten en paprika's gieten. Anderhalve kop water in de ovenschaal doen en een paar aardappelpartjes erbij. In de oven op 180 graden ongeveer 1 uur bakken. Smullen maar!

Gemistá stap voor stap maken:

  1. Ingredienten voor Gemistá - Dit is wat je nodig hebt om Gemistá te bereiden

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  2. De tomaten uithollen

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  3. De groenten fijnsnijden

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  4. De ui zachtjes bakken en gehakt toevoegen

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  5. Tomatenpuree toevoegen

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  6. De groenten toevoegen en de rijst toevoegen

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  7. De tomaten en paprika's vullen

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  8. Klaar om in de oven te gaan.

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  9. Na een uur in de oven, klaar is de gemistá!

    Gemistá - Grieks ovengerecht
     
  10. Kali Orexi - eet smakelijk!

    Gemistá - Grieks ovengerecht


Gemistá - Grieks ovenschotel met gevulde tomaten en parika's

Recept en foto's: copyright De Griekse Gids - Wendy Nikolidakis



Ook lekker!

Imam - Gevulde aubergines
Imam - Gevulde aubergines
Baklava - Grieks zoet toetje met filodeeg
Baklava - Grieks zoet toetje met filodeeg
Pita Gyros - Gekruide vleesreepjes in broodje
Pita Gyros - Gekruide vleesreepjes in broodje
Spanakopita, Griekse Spinazietaart met feta
Spanakopita, Griekse Spinazietaart met feta